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2013.10.24

タンドリーチキン弁当

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ
131024bentos.jpg 
◆ 本日のおべんとう ◆
  ・タンドリーチキン
  ・ブロッコリー塩茹で
  ・レンジでチン!した目玉焼き
  ・ターメリックライス
今日はタンドリーチキンのお弁当にしました。
ターメリックの黄色いご飯で。
最近のお弁当でご飯が白くないのは珍しいかも。


これは実はかなりのらくらく系。
鶏肉にスパイスミックスをまぶしておいておいたものを
魚焼きグリルで焼きつつ、
ブロッコリーを茹で、
レンジで目玉焼き。

ご飯は炊飯器が炊いてくれるし。
ターメリックのパウダーと、コンソメ果粒、塩を入れておき、
炊飯器のタイマーをセットしたら、朝になったらできあがり。




最近のおべんとう。

130927bentos.jpg 

豚丼弁当。
息子クンに人気のおべんとうです。
珍しく夕食に煮物を作ったので、それも一緒に。



130926bento.jpg 

こちらはある日のオット弁。
さんまの竜田揚げとしし唐の素揚げ。
それから、そろそろサツマイモもいいなぁと思い、
レモン煮にしたのでした。



 

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